而此时我们的体温低于这个“调定点”，身体为了迅速地达到调定点的温度底线，我们的皮肤毛细血管会收缩、汗腺受到抑制而减少热量丢失，同时我们的肌肉会不自觉地颤抖来产生热量供身体升温，接着我们就会感觉发冷甚至寒战。这就是“寒战期”，也就是我们为什么发烧尤其是发高烧时会感觉全身发冷。
高热期
当发烧时，体温上升到了“中央空调”下丘脑设定的温度调定底线时，我们会感觉到全身置于烘焙房里，浑身干热，却很少出汗。
人体此时为了提升免疫系统战斗力，体内各种抵御外界病原体的机制全面启动，身体不断自我耗能供应“战斗”。因此，这被称为“高热期”，也是发烧里最难熬最难受的时期。
退热期
当我们的“身体卫士”免疫系统获取一定胜利后，经过不断地与外界侵扰顽强抵抗，身体便开始迅速降温，体温“中央空调”调定温度也恢复正常。此时，身体产热会减少，而散热明显增加，表现为面色潮红，全身出汗，“退热期”便来了。
该“捂”还是该“散”
了解完我们发烧的三个阶段后，相信聪明的朋友对于发烧该“捂”还是“散”的问题已经有答案雏形了。
的确，在寒战时期，因为体温“调定点”的升高而让我们感觉到全身发冷、不停颤抖，的确需要一定的保暖措施以，减轻寒冷带来的伤害。
而到了高热期时，体温比一般室温高出很多，此时更加需要的是有效散热，绝对不能盲目保温或者捂汗。因为在体内免疫系统和外界病原体“搏斗”最激烈的时候，体温会不自觉地升高、再升高，长期处于高热状态下，反而会对神经系统尤其大脑中枢造成损害，而这种损害在小孩子身上往往是不可逆的。
反观“捂汗”，发烧高热期后由于体温调定点下降至正常，身体散热而自然出汗，这是“果”而不是“因”。并不是因为出汗所以退烧了，而是因为退烧了自然就散热出汗了。返回搜狐，查看更多